Entradas del Blog
Tu taza de cacao antes de dormir
Los Efectos Restorativos del Cacao Cuando pensamos en remedios naturales, lo primero que se nos viene a la mente son las tisanas de nuestras madres; pero otro remedio con muchísimos beneficios y además un sabor enriquezedor es el cacao. Este no solamente nos da un sentimiento reconfortante si no que también contiene propiedades reparadoras para nuestro cuerpo; el magnesio y el triptófano. El magnesio es un mineral que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad. Es un relajante natural que desactiva la adrenalina. Por otro lado el triptófano es un amino ácido que una vez ingerido se convierte en serotonina para después convertirse en la hormona melatonina. Está combinación lo hacen la bebida ideal antes de dormir. Consientete con esta receta antes de caer en un sueño profundo. Asegurate de usar 100% cacao puro sin ningún aditivo. Ingredientes Leche 2% Descremada *Elige la leche de tu preferencia (1 Vaso) Canela (1 Raja) Cacao en Polvo 100% Mokra (1 Cucharada y media) Sirope de Maple (1 Cucharada) Sal (Una pizca) Esencia de Vainilla (1/4 de Cucharada) Chocolate Negro (1 Cucharada) Nata (2 Cucharadas) Rapadura de Chocolate Primer Paso: Calentar la leche con la raja de canela en una cacerola durante 5 minutos. Añadir el cacao y sirope de maple. Revolver hasta que se disuelva el cacao con la leche. Mantener a una temperatura media, que no hierva la leche; que se caliente gradualmente. Segundo Paso: Añadir la sal, esencia de vainilla y los pedazos de chocolate oscuro. Seguir revolviendo hasta obtener una mezcla homogénea. Remover del fuego. Tercer Paso: Eligir tu taza preferida y vertir el cacao. Añadir nata por encima (opcional) y decorar con rapadura de chocolate. ¡Sientate en tu sillón favorito, y disfruta tu cacao antes de irte a dormir! En caso de que quieras cuidar la cantidad de calorías sustituye la leche por una leche vegetal y omite el uso de la miel o sirope de maple. Descarga la receta con este link
Aprende más
¿Cómo usar nuestra proteína Actifit correctamente?
¿Qué es Actifit? Actifit es una proteína en polvo con sabor a vainilla utilizada mayormente para alcanzar tus niveles de proteína indicados. Esta proteína obtiene sus altos niveles de proteína del "whey". "Whey" es el término utilizado para describir un suplemento proteico elaborado a partir de grasa láctea, que tiene un alto valor biológico. La proteína de suero tiene un valor proteico bioquímico de 110 frente a los 93 de los huevos o la leche, lo que indica que tiene una composición de aminoácidos más completa y se absorbe mejor y más rápidamente. ¿Quién debería consumir Actifit? Deportistas en general, que desean recuperarse rápidamente después de sus entrenamientos, particularmente en momentos en los que no se requiere una cantidad alta de carbohidratos, como en los períodos de definición muscular. Personas que quieran acelerar su recuperación física se benefician mucho al consumir Actifit. Actifit también es muy util para las personas que simplemente desean aumentar su masa muscular. (Esto solo funcionará si está acompañado con sus respectivos ejercicios) Personas que quieren disfrutar de los beneficios de suplementarse con proteína, tales como la protección muscular y mejorar su composición física. Funciones principales de Actifit + Ejercicio Definición muscular Pérdida de peso Mantenimiento y recuperación muscular ¿Qué diferencia hay entre Actifit y las proteínas en polvo que aparentan convertirte en un/una físico-culturista? La fórmula de Actifit está diseñada para una disolución rápida y sin esfuerzo, en cambio muchas de estas otras marcas dejan una gran cantidad de grumos en tu licuado. Actifit tampoco tiene ese sabor dulce y espeso que tienen muchas otras proteínas, sabor el cuál te quita el hambre y te deja con una sensación de empalago. Por último, Actifit es un producto diseñado por tu bienestar, nos hemos concentrado mucho en hacer un polvo concentrado, sin rellenos dañinos y agradable con tu sistema digestivo. ¿Cuánta proteína debería estar consumiendo al día? Tus requerimientos proteicos pueden variar bastante dependiendo de tu estilo de vida, estatura, peso, etc. Para saber exactamente cuántos gramos de proteína deberías estar consumiendo, visitar a un doctor sería lo indicado. En caso de que solo quieras un aproximado, aquí tenemos una calculadora de proteína para ti. ¿Te interesa nuestra proteína Actifit? Puedes adquirirla desde nuestra página web o en estas ubicaciones.
Aprende más
Receta - Avena al Horno
Hola, hoy les compartimos una deliciosa receta de @nut.danielaurquiahn 👩🏻🍳 de Avena al Horno.😋La Avena al Horno es ideal para tus hijos, la pueden disfrutar en el desayuno, en la merienda escolar o como postre🤤Descarga nuestro recetario gratuito en el siguiente enlace:https://n9.cl/fitamin_recetasDisfruta de un increíble sabor con Actifit de vainilla. 🍽
Aprende más
Receta - Barritas de Proteína
Hola, te dejamos una deliciosa receta de @weloveendorphins 👩🏻🍳 de Barritas de Proteína.😋 Las Barritas de Proteína son perfectas para el desayuno, antes o después del entrenamiento, para la merienda de tus hijos o como postre. 🤤 Descarga nuestro recetario gratuito en el siguiente enlace:https://n9.cl/fitamin_recetasDisfruta de un increíble sabor en tus recetas con Actifit. 🍽
Aprende más
¿Cuánta Vitamina C es realmente necesaria?
Así podemos ver que las dosis diaria de Vitamina C no son 500mg ni 1000mg cómo se acostumbra ver en los suplementos a nivel mundial. Muchas veces creemos que tomar vitaminas adicionales es bueno sin considerar realmente los componentes, sus dosis, y los requerimientos que tiene nuestro cuerpo... Mejor conozcamos cuánto es lo que nuestro cuerpo realmente necesita.
Aprende más
La importancia de la creatividad en los niños (y cómo fomentarla)
Nosotros sentimos que la creatividad juega un papel muy importante en esta tarea y que, con creatividad, podemos ver aquello que es sombrío en un panorama interesante para crecer. Aquí les dejamos 7 "tips" para poder fomentar la creatividad en casa.
Aprende más
La mejor forma de cuidar tu piel
El cuidado de la piel es esencial, no solo para lucir una buena piel, va mas allá de belleza, es cuestión de salud.
Aprende más
Una Historia de Koalas
Sabemos que no es lo mismo venir a narrarles una historia de la empresa de la manera que hubieramos querido desde un inicio. Todos en casa ahora por COVID-19 y debemos pensar multiples veces en lo que es mejor para nuestra familia. Sin embargo, de todo esto, queremos tratar de apoyarles con un poco de alegria. Todo el Mes de Mayo y Junio estaremos haciendo videos con nuestro influencer preferido Kookie Koala para saludar a tus pequeñas en casa. Solo escribenos un comentario para hacerte un saludo personal.
Aprende más